在职场里面有许多人都不知道拒绝，因为害怕拒绝会伤害与同事之间的关系。该拒绝的时候一定要拒绝，猎头讲如果你能够拒绝以下4件事的话，还会让你的人缘变得越来越好。

【1】拒绝领导安排的无效工作

当领导安排给我们一些无效的工作的时候，一定要提出拒绝。因为我们的时间是非常宝贵的，在这种情况下，我们如果把时间浪费在一些无效的工作上的时候，就会导致我们虽然花费了较大的时间，但是却没有任何产出。我们向领导拒绝这类工作的时候，一定要讲究方式和方法，如果拒绝无效工作的话，要向领导提出什么样的工作才是有效的工作。

【2】拒绝同事提出的无理请求

如果我们经常不懂得拒绝的话，就会有一些同事来欺负我们，甚至一直要求我们做一些零碎性的活动，比如说帮周围同事带饭，打扫公公区域的。这些事情并不是说不可以做，帮同事忙当然是可以的，但是如果别人把这种事情当成了一种习惯，而且还丝毫不知道感恩的话，我们一定要拒绝。

【3】拒绝低质量社交

在职场中我们在交朋友的时候，一定要注意拒绝低质量社交，交朋友的时候一定要看对方的人品和能力，如果对方的人品低下的话，我们就一定要拒绝与这样的人进行接触，否则的话在他们身上耗费再大的心力，我们得到的回报也是微乎其微的。

【4】拒绝自己解决不了的工作

当我们碰到自己解决不了的工作的时候，一定要提出拒绝。有时候一些员工会认为领导分配下来的工作就要努力去完成，这个观点是没有错的，但是如果工作本身是我们所完成不了的时候，一定要让领导知道这种情况，如果工作完成的时间比较紧急的话，还是让熟练的员工来做比较可靠。