工作疲劳的问题每个人多多少少是都会遇到的。如何不及时进行纠正的话，就会延伸出非常多的问题。当出现拖延的状况的时候，也就是我们状态比较差的时候，导致越来越多的工作没有处理，出现堆积的情况，之后就会影响到我们的心情，从而导致烦躁。高邦猎头认为如果不及时进行调整的话，随时面临着解雇的风险。
如果说你的上级交给你一个任务让你去做，我们肯定是不会选择去拒绝的，但是这项任务我们往往会拖到最后一分钟才会想起来，然后焦头烂额。即使时间到了，我们也是会想各种各样的接口来增加我们的时间。比如说，没有时间处理，别的事情给耽搁了等等.当然，我们也甚至会牺牲工作质量.
没有恐惧，一切都在控制之中。另一些人则拖延，因为他们是欺负者，对任务困难、时间需要、自我满足和拖延有乐观的评估。或者你可以对自己的能力充满信心：最终你将能够完成它，而更早开始是浪费时间。或者不要害怕拖延：拖延找工作，我找不到工作，我可以玩得更多。
耽误计划，领导最多批，也不能带我怎样；拖延写论文是毕业的一大延伸。或拖延的好处：早起的鸟儿有虫吃，但早起的鸟儿有被毁灭的危险。例如，计划交付得越早，领导者做出的变更越多，完成的工作就越多。当时间到了，领导只能降低要求并通过。
除了这些要点外，
高邦猎头认为拖延还有很多潜在的动机。在适应方面，拖延有短期的好处，但是如果拖延成为习惯，成为一个人的行为模式，它会导致长期的问题。例如，如果你陷入陈规，决定改变主意，下次你拖延时，你就会被卡住。在拖延时，弥漫着焦虑，工作效率很低；而不是拖延，这会导致沮丧、沮丧和自我评价。
